Dieta Gersona

Dieta Gersona to nie tyle sposób na odchudzanie, co element profilaktyki zdrowia terapia, która jest w stanie przeciwdziałać zmianom nowotworowym, uzupełnić ubytek witamin i składników odżywczych, oczyścić organizm usuwając z niego toksyny oraz usprawnić funkcjonowanie układu immunologicznego.

Dieta została opracowana przez Maxa Gersona. W młodości dokuczała mu silna migrena, a w celu jej uleczenia postanowił on stworzyć zdrowotny plan żywieniowy, oparty przede wszystkim na posiłkach owocowych i warzywnych. Sól, tłuszcze, produkty konserwowe i wędzonki – z tych elementów całkowicie zrezygnował. Po czasie okazało się, że efekty przerosły najśmielsze oczekiwania Gersona – dzięki jego diecie wielu ludzi pozbyło się raka, cukrzycy, chorób serca i nerek oraz gruźlicy skóry. Dieta usuwa z organizmu toksyczne związki, które wywołują wiele działań niepożądanych, takich jak osłabienie, przemęczenie, utrata sił witalnych, zły stan cery, włosów i paznokci, bóle brzucha i głowy.

Dieta Gersona zaopatrza organizm w odpowiednią dawkę najistotniejszych witamin, minerałów i enzymów. Trzy pierwsze miesiące diety oparte są na warzywach i owocach oraz naturalnych sokach owocowo-warzywnych. Dopuszczalny jest też chleb żytni oraz płatki owsiane, ale nie wolno używać soli kuchennej ani tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Owoce i warzywa powinny pochodzić z upraw ekologicznych. Nie istnieją żadne ograniczenia co do ich ilości. Zaleca się zjadanie pięciu niewielkich posiłków dziennie.

Po upływie trzech miesięcy z warzywami i owocami należy stopniowo włączać do menu inne produkty – jogurty z żywymi kulturami bakterii, mleko i jego przetwory. Ważne jest przy tym, aby ograniczyć produkty z wysoką zawartością sodu na rzecz tych, które stanowią bogate źródło potasu.

W diecie Gersona istnieje cały szereg produktów zakazanych. Wśród nich należy wymienić produkty przetworzone, zawierające substancje konserwujące i inne składniki chemiczne, napoje gazowane, zupki błyskawiczne, produkty wędzone, solone i marynowane. Nie wolno spożywać alkoholu, ciastek, produktów mącznych z węglowodanami prostymi, zakazane są grzyby, kleiki, czekolada, kiełki, lody, herbata i kakao. Nie wolno spożywać ogórków, ananasów, awokado, bananów, jaj, tłustych serów i warzyw strączkowych.

Dla wielu osób dieta Gersona może być bardzo trudna do zastosowania właśnie ze względu na wiele produktów zabronionych oraz na konieczność spożywania owoców i warzyw z upraw ekologicznych, co wiąże się ze sporymi nakładami finansowymi. Jednakże ta dieta to doskonały sposób na pozbycie się wielu dolegliwości, a nawet na leczenie nowotworów. Stanowi doskonałą i zdrową alternatywę dla leczenia farmakologicznego.

Jedna odpowiedź na „Dieta Gersona

  1. Austlync pisze:

    When Will Alli Be Available Again 2014 Ordine Kamagra 100mg buy viagra online Best Place To Buy Generic Viagra Uk Achat Viagra En Pharmacie En France Female Kamagra Jelly

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *