Jak pokochać siebie?

Pozytywne myślenie to warunek osiągnięcia sukcesu w swoich zamierzeniach. Dotyczy to nie tylko diety, ale wszelkich innych postanowień, które wymagają odpowiedniego poziomu motywacji. Trzeba pokochać siebie i swoje ciało, aby móc cieszyć się życiem i efektywnie dążyć do realizacji swoich marzeń.

Wiele osób na problemy z samoakceptacją. Dotykają ich takie problemy, jak zaniżone poczucie własnej wartości, kompleksy, niezadowolenie ze swojego wyglądu i akcentowanie swoich słabych stron. Tymczasem takie negatywne nastawienie tylko pogarsza sytuację i sprawia, że spirala niechęci do własnej osoby tylko coraz bardziej się nakręca. Wszelką krytyk przyjmujemy do siebie, brakuje nam dystansu do własnej osoby, stajemy się nieśmiali, nieufni, zakompleksieni i skryci. Taki stan jest niebezpieczny, gdyż może prowadzić nawet do depresji.

Należy zatem starać się myśleć pozytywnie i odkrywać w sobie coraz to nowe wartości. Optymistyczne nastawienie podnosi motywację, pozwala pokochać siebie, sprawia, że problemy stają się łatwiejsze do przezwyciężenia, a ponadto jesteśmy wówczas lepiej postrzegani przez otoczenie.

Jeżeli będziemy uważali siebie za osoby wartościowe, możliwe stanie się dążenie do samorealizacji i wiary we własne siły. aby móc siebie pokochać, konieczne jest pozytywne myślenie o sobie. Nie chodzi jednak o narcyzm i bezrefleksyjne, egoistyczne podkreślanie swojej wyższości nad innymi ludźmi. Pozytywne myślenie o sobie to umiejętność dostrzeżenia nie tylko swoich zalet, ale również wad. Własne wady należy jednak traktować z dystansem i przymrużeniem oka. Kilka kilogramów nadwagi to jeszcze nie koniec świata – przecież wystarczy odrobina samodyscypliny i zmotywowania, aby się ich pozbyć. Nie udaje się? Nic nie szkodzi, przecież świat nie musi składać się tylko z chudzielców! Umiejętność takiego patrzenia na swoje wady i niedociągnięcia powoduje, że mniej nam one przeszkadzają.

Do osiągnięcia samoakceptacji potrzebna jest kontrola swoich emocji. Jeżeli jakieś dawne uczucia, emocje i przeżycia powodują, że trudno nam pokochać siebie, nie powinniśmy ich tłumić, gdyż wówczas gromadzimy w sobie negatywną energię. Czasami trzeba sobie pozwolić na płacz, krzyk czy smutek. Rozmowa z bliską osobą zawsze pomoże. Kiedy już oswoimy się ze swoimi lękami, łatwiej nam będzie podjąć się walki z nimi.

Nie należy porównywać siebie z innymi ani sugerować się opiniami otoczenia. Twoje życie należy tylko i wyłącznie do ciebie, więc weź je w swoje ręce i zawsze postępuj zgodnie ze swoimi potrzebami, a nie z wymaganiami społeczeństwa!

Ten wpis został opublikowany w kategorii zdrowie. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Jedna odpowiedź na „Jak pokochać siebie?

  1. Austlync pisze:

    Mountainwest Apothecary Cialis 20mg Angebot viagra Hydrochlorothiazide Aldoril Secure Medicine Pure Taladafil Companies In Us

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *