Rodzaje jagód maqui – PRZECZYTAJ ZANIM KUPISZ, nie daj się oszukać. Fakty i mity jagód maqui

Rodzaje jagód maqui

Owoce jagody maqui, zebrane w Ameryce Południowej, zostają na miejscu poddawane suszeniu i w formie suszu są transportowane do innych krajów. Obróbka termiczna należy do jednych z najbardziej efektywnych i zdrowych sposobów na zmienienie postaci owocu przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich jego właściwości i składników odżywczych. Suszenie jagód maqui berry jest doskonałą alternatywą dla stosowania konserwantów i sztucznych substancji chemicznych, często szkodliwych dla zdrowia. Oryginalne preparaty z jagody maqui są w stu procentach naturalne. Czytaj dalej →

Maqui berry – jak działąją? zalety, oczyszczanie, odchudzanie, efekty uboczne i dieta z jagodami maqui

Maqui berry

Maqui berry to magiczna jagoda z Chile i Argentyny, która bije rekordy popularności dzięki swoim szczególnym, wszechstronnym właściwościom zdrowotnym. Maqui berry pozwalają nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również usprawniają funkcjonowanie układu immunologicznego, a za sprawą wysokiej zawartości przeciwutleniaczy opóźnia procesy starzenia, zwalczając wolne rodniki i hamując ich aktywność. Niektórzy entuzjaści tej niezwykłej rośliny twierdzą, że jagoda maqui daje o wiele lepsze efekty niż słynna jagoda acai. Czytaj dalej →

Przyczyny i skuteczna redukcja cellulitu

cellulit
Cellulit jest problemem, z którym boryka się większość kobiet. W terminologii medycznej w odniesieniu do cellulitu używa się pojęcia lipodystrofia. Potocznie nazywany jest „pomarańczową skórką”, bo właśnie ją przypomina – na skórze tworzą się nierówności i grudki, które dotyczą przede wszystkim tych partii, ciała, w których gromadzi się najwięcej tłuszczu, czyli na powierzchni brzucha, bioder, ud, pośladów i piersi. Czytaj dalej →

Tabletki na odchudzanie

tabletki na odchudzanie
Tabletki wspomagające odchudzanie cieszą się coraz większą popularnością i potrafią skutecznie przyspieszyć proces odchudzania. Korzystając z takich preparatów należy jednak mieć na uwadze fakt, że suplementy te mają na celu właśnie wspomaganie odchudzana, a nie jego zastępowanie. Oznacza to, że same tabletki na odchudzanie nie zadziałają, efektów można się spodziewać jedynie wtedy, gdy zażywaniu tych suplementów towarzyszy dieta oraz aktywność ruchowa. Czytaj dalej →

Czym jest tabela kalorii?

Tabela kalorii kiwi

Nie znając wartości energetycznej spożywanych posiłków niezwykle łatwo można zaszkodzić swojemu organizmowi. Z tego względu bardzo ważne jest kontrolowanie dobowej ilości przyswajanych kalorii. To przede wszystkim w tym celu opracowano tabele kalorii, które umożliwiają obliczenie wartości energetycznej określonych produktów spożywczych. Czytaj dalej →

Spalanie tłuszczu

Spalanie tłuszczu

Proces spalania tłuszczu jest podstawą utrzymania prawidłowej masy ciała i osiągnięcia szczupłej sylwetki. Za spalanie tłuszczu odpowiada w głównej mierze metabolizm, czyli przemiana pożywienia na energię. Przyspieszanie spalania tkanki tłuszczowej jest możliwe poprzez stosowanie odpowiedniej diety oraz uprawianie aktywności fizycznej. Czytaj dalej →

Rola jedzenia i picia

Rola jedzenia

Przyjmowanie pożywienia oraz płynów, czyli jedzenie i picie, to procesy niezbędne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. bez pożywienia i płynów funkcje życiowe powoli zamierają. Jedzenie zbyt małej ilości pokarmów doprowadza do niedożywienia, natomiast zbyt mała ilość płynów skutkuje odwodnieniem. Jedno i drugie wiąże się ze szkodliwymi konsekwencjami zdrowotnymi. Szacuje się, że bez pożywienia człowiek jest w stanie przeżyć 30 dni, natomiast bez wody tylko 3 dni! Powolne umieranie z wygłodzenia lub odwodnienia poprzedzone jest uciążliwymi dolegliwościami. Czytaj dalej →

Jak przyśpieszyć metabolizm?

Metabolizm

Mianem metabolizm określa się wszystkie te procesy, które są związane z przemianą materii na energię, zachodzącą w komórkach. Szybkość metabolizmu ma bardzo duży wpływ na proces odchudzania. Im szybciej przebiega metabolizm, tym szybciej i łatwiej jest nam schudnąć. Istnieje kilka sposobów na przyspieszenie metabolizmu, a tym samym podniesienie efektywności odchudzania. Szybki metabolizm powoduje, ze organizm pobiera energię z tkanki tłuszczowej, a tym samym masa ciała spada. Czytaj dalej →

Jak pokochać siebie?

Pozytywne myślenie to warunek osiągnięcia sukcesu w swoich zamierzeniach. Dotyczy to nie tylko diety, ale wszelkich innych postanowień, które wymagają odpowiedniego poziomu motywacji. Trzeba pokochać siebie i swoje ciało, aby móc cieszyć się życiem i efektywnie dążyć do realizacji swoich marzeń. Czytaj dalej →

Piramida żywności

Piramida żywności

Piramida żywności, zwana również piramidą zdrowego żywienia, to wykaz proporcji poszczególnych grup produktów, które powinniśmy spożywać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką. Piramida żywieniowa została opracowana przez Światową Organizację Zdrowia, co daje gwarancje optymalnie zbilansowanego planu żywieniowego. To właśnie piramida zdrowego żywienia jest postawą diety śródziemnomorskiej. Czytaj dalej →