Archiwum kategorii: odchudzanie

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny jest to tabela zawierająca informację o tym, w jakim stopniu wzrośnie stężenie glukozy we krwi po spożyciu określonego produktu żywnościowego.

Fat burner spalacz tłuszczu

Od jakiegoś czasu coraz większą popularnością wśród osób odchudzających się i uprawiających aktywność fizyczną są fat burnery, nazywane także spalaczami tłuszczu, czyli suplementy diety, które mają na celu przyspieszenie procesu redukcji tkanki tłuszczowej.

Hormony a przemiana materii

Często podkreśla się role przemiany materii w odchudzaniu, jednak mało kto zdaje sobie sprawę tego, że na procesy metaboliczne i gromadzenie się tkanki tłuszczowej duży wpływ mają hormony. Przykładowo insulina powoduje, że we organizmie wytwarzają się komórki tłuszczowe, które magazynujemy … Czytaj dalej →